CIÒ CHE L'ANSIA TI HA RUBATO: 15 tappe di fede ed esercizi pratici per riprenderti la pace, il sonno e la gioia. Dentro ci sono Lezioni, esercizi e pagine per riflettere.

Descrizione dell'ebook

Cuore in gola, mente che corre, timore per il domani: l'ansia sottrae serenità e riposo. Ciò che l'ansia ti ha rubato propone un cammino in quindici tappe, ciascuna con lezione, esercizi pratici, testimonianze reali, passi della Bibbia in lingua attuale, una preghiera da completare e pagine per scrivere.

Sissi Herrera racconta l'esperienza di chi è cresciuto in mezzo all'ansia e ha trovato un appoggio nella fede. Tra gli strumenti ci sono esercizi di respiro, una strategia per affrontare un attacco di panico e un test per riconoscere le dinamiche manipolative. Non sostituisce il medico: accompagna le cure.

Pur nascendo da una visione cristiana, si rivolge sia a chi ha fede sia a chi è ancora in ricerca. Le appendici offrono anche una traccia per quindici incontri di gruppo, utile in parrocchia o in realtà di sostegno. Sono circa 160 pagine. Ricevuta la conferma, il download in ePub o PDF ti permette di leggere su e-reader o telefono, con la penna accanto. In versione ebook, questo titolo di religione e spiritualità accompagna le pause.