LA DIETA DEI MISTICI: Il cibo, il digiuno e l'arte di nutrire il corpo per elevare lo spirito. Mangiare come un mistico per purificare il corpo, dominare la fame e ritrovare la propria energia.

Descrizione dell'ebook

La dieta dei mistici propone di guardare al cibo come a un'occasione di equilibrio e libertà interiore, e non come a una lista di divieti. Partendo dalle tradizioni spirituali e dall'antica pratica del digiuno, il libro invita a semplificare l'alimentazione, preferendo prodotti vegetali come frutta, verdura, legumi, cereali integrali e semi, e a ridurre i cibi molto lavorati.

L'autore, Pius Leone, riflette anche sul significato del digiuno, sulla moderazione, sulla differenza tra fame fisica ed emotiva e sul rischio che la ricerca di purezza diventi un nuovo modo di controllarsi. Il messaggio centrale non è privarsi di tutto, ma poter scegliere senza esserne schiavi.

Il volume contiene un programma di quaranta giorni con indicazioni concrete, principi nutrizionali e liste della spesa, pensato per costruire gradualmente una quotidianità più sobria e sostenibile. In 199 pagine si rivolge a chi è interessato a benessere, spiritualità e alimentazione consapevole, senza pretese di sostituire un parere medico.

Il formato ebook permette di avere il programma sempre con sé: scaricato dopo l'acquisto in ePub, PDF o MOBI, si apre su Kindle, Kobo, tablet o telefono.