21 GIORNI PER RIPRENDERTI IL TUO TEMPO: Un percorso pratico per usare lo smartphone con più consapevolezza e meno automatismi

Descrizione dell'ebook

Un messaggio da controllare, poi un social, un video, una notifica, e all'improvviso sono passati venti minuti. Il libro parte da questa esperienza comune e propone un programma graduale di ventuno giorni per riprendere in mano il proprio tempo. L'idea non è buttare il telefono né abbandonare i social, ma tornare a scegliere quando e perché usarli.

Ogni giornata prevede un esperimento breve: osservare le proprie abitudini, individuare gli automatismi, introdurre piccoli cambiamenti che si mantengono davvero. L'approccio è concreto, privo di toni moralisti, adatto a chi si riconosce nel gesto compulsivo di sbloccare lo schermo senza un motivo.

Si rivolge a studenti, lavoratori e genitori, a chiunque voglia dedicare qualche minuto al giorno alla propria attenzione. Appartiene al filone benessere e crescita personale, con un linguaggio semplice. Jacopo Bellani lo firma in circa 273 pagine come titolo indipendente. Con il pagamento si ottiene il file in ePub, PDF o MOBI, e il bello è che si può leggere proprio sullo smartphone, oppure su Kindle, Kobo o tablet. Da ebook si può seguire il percorso giorno dopo giorno.