AMATI E CAMBIA TE STESSA: Il percorso pratico per smettere di sabotarti, riconoscere il tuo valore e diventare la donna che desideri essere

Descrizione dell'ebook

Sapere cosa andrebbe cambiato e continuare a ripetere le stesse scelte è un'esperienza comune. Questo libro parte proprio da qui: rimandare, accontentarsi, cercare approvazione e dire sì quando si vorrebbe dire no non sono segni di debolezza, ma automatismi che si possono riconoscere e modificare. L'obiettivo è riprendere il controllo della propria vita partendo da gesti concreti, senza esercizi complicati né frasi motivazionali vuote.

Nei capitoli si affrontano gli schemi che condizionano l'identità, i motivi dell'autosabotaggio, il modo in cui ci si parla, la difficoltà di porre dei limiti, le relazioni e i compromessi che fanno soffrire. Alla fine si lavora su fiducia e sicurezza, per costruire una nuova immagine di sé. Si rivolge soprattutto a lettrici che si sentono ferme, affaticate o distanti da se stesse.

AMATI E CAMBIA TE STESSA è un titolo di 185 pagine, scritto con un tono diretto e incoraggiante. L'ebook di Mira Lantieri si trova online: pagato l'ordine, il file arriva in ePub, PDF o MOBI e si apre sul telefono o sul lettore digitale quando c'è un momento libero.