MEDICINA CINESE: La Guida Pratica Completa a Qi, Yin e Yang, Cinque Elementi, Meridiani, Alimentazione, Digitopressione e Longevità

Descrizione dell'ebook

Questa guida di Li Wang prende la medicina cinese e la porta fuori dal terreno della pura teoria. Il filo conduttore è la prevenzione: imparare a osservare i segnali del corpo, come stanchezza, sonno agitato o digestione lenta, e a collegarli ai principi di Qi, Yin e Yang, ai Cinque Elementi e ai meridiani. Il volume è organizzato in modo pratico, con schemi illustrati e percorsi da seguire nell'arco di alcune settimane.

Troverete pratiche di automassaggio, agopressione, respirazione e Qigong, oltre a indicazioni sull'alimentazione stagionale e sui sapori che la tradizione associa a ciascun organo. L'impostazione è quella del manuale da tenere sul comodino: si apre, si sceglie un argomento, si prova. Con le sue 255 pagine resta scorrevole anche per chi non ha mai letto nulla sull'argomento.

Si rivolge a chi cerca un approccio olistico al benessere, a chi vuole costruire una routine sostenibile o semplicemente capire da dove nascono certe idee orientali sulla salute. Come ebook digitale lo acquisti online e dopo il pagamento lo ricevi in ePub, PDF o MOBI, pronto da leggere sul tablet in cucina o sul Kindle prima di dormire.