RIPRENDERE IL CONTROLLO E IMPARARE A STARE BENE: Guida pratica per adolescenti contro senso di impotenza, paura della felicità, rinuncia e autosabotaggio

Descrizione dell'ebook

Capita di convincersi che sia inutile provarci, o di temere la felicità, come se prima o poi dovesse arrivare qualcosa di brutto. Dopo delusioni, brutti voti, confronti continui con gli altri o problemi in famiglia, la mente può imparare a proteggersi evitando, rinunciando, aspettandosi il peggio.

Riprendere il controllo, e imparare poi a stare bene, spiega, con un linguaggio vicino ai ragazzi, perché accade e come si può cambiare abitudine di pensiero. Non è un testo clinico né una terapia: è una guida pratica che invita a osservare i propri automatismi e a sperimentare risposte diverse.

Si rivolge a ragazze e ragazzi, ma anche a genitori ed educatori che vogliono capire meglio certe chiusure. Con le sue 63 pagine è un volumetto che si consulta a piccole dosi.

La versione digitale si prende subito: ePub, PDF o MOBI, da aprire sul telefono, sul tablet o su un e-reader. L'ebook si può rileggere quando serve.