SVUOTA LA TESTA: 7 passi per liberarti dal sovraccarico mentale e riprenderti il tuo spazio

Descrizione dell'ebook

C'è una stanchezza che non dipende da quanto hai fatto durante il giorno, ma da quanto continui a portarti dietro nella testa: scadenze, promemoria, cose da prevedere per gli altri. Agende e app aiutano per un po', poi tutto ricomincia. Questo libro parte dall'idea che il problema non sia l'organizzazione, ma il peso che nessuno vede.

SVUOTA LA TESTA propone sette tappe, dal riconoscere cosa pesa davvero fino a distribuire i compiti, ridurre il superfluo e proteggere il proprio spazio. I capitoli sono brevi, con esempi concreti, domande dirette e pagine da riempire, così il lavoro procede un passo alla volta, senza illusioni di perfezione.

È un testo di crescita personale rivolto soprattutto a chi si sente sempre sopraffatta dalle responsabilità, a chi fa da punto di riferimento per la famiglia o il lavoro e vuole imparare a posare qualcosa. Lo stile è accogliente e non giudicante, adatto alla lettura serale.

Se vuoi tenerlo sempre a portata di mano, scegli l'ebook di Catherine Everdale: conclusa la transazione puoi salvare il file in ePub, PDF o MOBI sul cellulare, sul tablet o sul tuo lettore.