L'Abitudine dei 10 Minuti : Guida Pratica per Organizzare la Giornata ed Eliminare lo Stress

Descrizione dell'ebook

Chi arriva a sera con la sensazione di aver corso tutto il giorno senza concludere nulla troverà in L'Abitudine dei 10 Minuti un'alternativa alle agende troppo complicate. L'idea di partenza è che un metodo, per funzionare, debba costare meno fatica di quella che fa risparmiare.

Più che un saggio da leggere e riporre, è un quaderno operativo da usare giorno per giorno. Il percorso accompagna il lettore a superare la resistenza iniziale, a svuotare la mente dai pensieri accumulati, a scegliere poche priorità quotidiane e a lavorare a piccoli blocchi. Sono previste anche una pianificazione per trenta giorni, una revisione settimanale e una griglia per seguire le nuove abitudini.

Silvia Cortinovis si rivolge a chi si sente sommerso dalle cose da fare, rimanda i compiti importanti e vorrebbe ridurre lo stress senza adottare sistemi rigidi. Il tono è concreto e il genere è quello del self-help, nell'area benessere e crescita personale.

Dopo l'acquisto puoi scaricare questo ebook in formato ePub, PDF o MOBI: lo leggi sul tablet o sul PC mentre compili le schede su carta, oppure sul Kindle e sullo smartphone quando sei fuori casa.