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Copertina dell'ebook RICETTARIO PER LA MENOPAUSA: 120 ricette mediterranee per mangiare bene ogni giorno senza complicarsi la vita. Menu di 8 settimane, liste della spesa e ... Antinfiammatoria e Benessere in Menopausa) di Iolanda Galeone Novità

RICETTARIO PER LA MENOPAUSA: 120 ricette mediterranee per mangiare bene ogni giorno senza complicarsi la vita. Menu di 8 settimane, liste della spesa e ... Antinfiammatoria e Benessere in Menopausa)

di Iolanda Galeone

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Descrizione dell'ebook

Spesso la difficoltà non sta nel sapere che si dovrebbe mangiare meglio, ma nel decidere cosa portare in tavola ogni giorno. Questo libro propone una risposta pratica, con ricette a base di ingredienti comuni: colazioni, primi, piatti proteici, verdure, cene veloci, spuntini e dolci, pasta compresa.

Il Ricettario per la menopausa comprende otto settimane di menu già organizzati, liste della spesa settimanali, idee di meal prep, sostituzioni per usare ciò che si ha in casa e consigli su dispensa, frigorifero e freezer. I menu sono una guida flessibile: si può scambiare un pranzo, cambiare una verdura o scegliere la ricetta del giorno.

Con 195 pagine, si rivolge alle donne che vogliono un'alimentazione antinfiammatoria e varia, senza regole rigide. Per esigenze di salute specifiche è comunque bene sentire il proprio medico.

Dopo il checkout l'ebook è scaricabile in ePub o PDF, da consultare sul tablet o sul telefono mentre fai la spesa.

Come leggere questo ebook

Dopo l'acquisto l'ebook è subito disponibile per il download: scegli ePub per Kobo, PocketBook e le app su Android e iPhone, PDF per leggerlo così com'è su computer e tablet, oppure MOBI (AZW3) se usi un Kindle. Nessuna spedizione: il file arriva in formato digitale.

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Domande frequenti

In quali formati posso scaricare RICETTARIO PER LA MENOPAUSA: 120 ricette mediterranee per mangiare bene ogni giorno senza complicarsi la vita. Menu di 8 settimane, liste della spesa e ... Antinfiammatoria e Benessere in Menopausa)?

Dopo l'acquisto l'ebook è disponibile in ePub, PDF e MOBI (AZW3): puoi scegliere il formato in base al dispositivo su cui leggi.

Posso leggere questo ebook su Kindle?

Sì, il formato AZW3/MOBI è compatibile con tutti i Kindle; in alternativa puoi leggere il PDF con l'app Kindle.

Quando ricevo l'ebook dopo il pagamento?

Il download è immediato dopo la conferma dell'ordine e resta disponibile nel tuo account.

Posso leggerlo su smartphone o tablet?

Sì, su Android e iPhone/iPad con qualsiasi app che apre ePub o PDF, ad esempio l'app Kobo o i lettori integrati.

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